shape up!!

みんなに言いふらしているコイツ・・

友達の２次会のビンゴで当たった

その名も「腹筋クッション」

正直帰ったら転がってるだけか、

いらなくなるやろな・・って思ってたんですが笑

（スイマセン）

何気なしにリビングに置いて、

何気なしにクッションに寄りかかりながら

TVを毎日見ていたところ

めっちゃ効果が・・

大体毎日１時間は腹筋クッション使ってTv観て、

たまに腹筋してってテキトーな感じで

体重変わってないのに

ウエスト−４cm

（ちなみに私お腹周りヤバイんで・・）

少しマシになった〜

やったーラッキー

クッションにもたれてたら、

めっちゃ腹筋に力入ってしんどい・・

最近あんまりTV観てないので使ってないですが、

また秋ドラマ始まったら活用してみようと思います

めんどくさがり屋の人はぜひ使ってみて下さい

ちなみに多分ハンズに売ってます