今日はご飯1人なのでcooking. 半田そうめんwith夏野菜。 簡単。冷蔵庫にあるもの乗せるだけ。 彩りいけてないけど、、でも美味しい

家でできる運動♪ ストレッチポール♡ これに乗ってコロコロしたり身体伸ばしたり。 骨盤の歪みをとってくれるらしいです。 ジムで初めて出会ってから購入することにしましたー！ テレビ見ながらでもできそう