work out**

朝からヨガでした♡

今日は船が見えた！

私が朝受けているヨガは

ルーシーダットンというタイのヨガ。

呼吸法を1番大事にしていて、

動き自体はとても緩やかです。

1時間が終わるといつも深い呼吸ができるようになっています。

今日先生に「固すぎて体が錆び付いてる」

って言われました(　ﾟдﾟ)

私ありえないくらい体が固いので、

最近毎日ストレッチしてます笑

少しでもサビがとれるようにがんばろ笑

帰りはいつものキャラメルマキアートで

ほっこりしました♡