昨日のセタオイルでの リンパマッサージの他に 内ももに効く 超簡単ストレッチ 何かをしながらでも できるので、 ぜひリンパマッサージと 一緒にこれも やってみて下さい やり方は。。 かかとをくっつけて、 つま先を外に向けて下さい できるだけつま先を 外…